健康と美容、そして、老化防止のカギを握る器官とされる「腸」。実は腸の状態は、体だけでなく、心にも影響を与えるってご存知でしたか？「最近イライラしている」「不安な気持ちがなかなか消えない」など、メンタル面で不調を感じていたら、それは腸内環境の悪化と関係があるかも知れません。

 

腸が心と深くかかわっている理由の一つが、「幸せホルモン」。幸福感を増幅させる神経伝達物質「セロトニン」の多くは、腸でつくられています。このため、便秘などで腸内に毒素がたまり、腸内環境が悪化していると、セロトニンの分泌にも影響が出て、不安感や憂うつな気持ちになりやすいとされます。

 

腸にたまった毒素を排出し、腸内細菌（腸内フローラ）を整えることは、メンタルを強くするうえでもプラスになります。ダンワールドの腸運動は、腸を刺激することで「ぜん動運動」を促すとともに、お腹まわりの血液循環を改善。腸の働きを活発にしていきます。

 

10月1、9、27日に名古屋市中区のイルチブレインヨガ金山スタジオで行われる腸呼吸の体験イベントでは、腸の活性化に重点を置いてレッスンを行います。ダイエット、花粉症の症状緩和、免疫力UP、美肌効果などの効果が期待できます。腸を元気にして、健康に、綺麗になりたい方に是非オススメです。

 

☆★☆　腸呼吸体験　☆★☆

開催日：

10月1日(木) 10:30～､14:30～､19:30～

10月9日(金) 10:30～､14:30～､19:50～

10月27日(火) 10:30～､14:30～､19:30～

※スタートの30分前にお越しください

会場名：イルチブレインヨガ金山スタジオ（名古屋市中区）

参加費：1,500円

問合せ：052-682-1707

トレーナー：鈴木美千枝、水野恵理子、岸上典代

その他：動きやすい服装　タオルなどをお持ちください