みなさん、腸内フローラを意識した生活を実践していますか？

300種類、100兆個もの菌で構成されるという腸内フローラ（腸内細菌群）。最近、テレビの健康番組などでもおなじみのキーワードですね。この腸内フローラのバランスを整えると、免疫力が高まるとされ、風邪や花粉症などなどの予防につながるといいます。

 

腸内フローラは「肥満」にも深くかかわっており、腸内フローラにおいて悪玉菌よりも善玉菌が優位にある人は、便秘になりにくいことも分かっています。また、海外の実験では、肥満の人の腸内フローラの一部を家族に移植したところ、肥満になったといいます。

 

つまり、ダイエットを成功させ、かつ、健康でいたいなら、腸を元気にして腸内フローラの環境を整えることが近道だということ。ダンワールドの腸運動プログラムではそんな「腸美人」をつくることで、真のインナービューティーを目指しています。

 

10月30日（金）に大阪府吹田市のイルチブレインヨガ千里山スタジオで行われる「腸ヨガ体験会（冷え･便秘さん、さようなら）」では、いろいろなポーズをしながら腸を動かして、内臓を活性化します。専門カウンセリング10分付きです。冷え・ダイエット・不眠・ストレスなどの効果が期待できます。これからの季節、カラダの中から暖める身体づくりをしませんか？
☆★☆　腸ヨガ体験会（冷え･便秘さん、さようなら）　☆★☆
開催日： 10月30日(金) 19:30～（限定2名様）
会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ（大阪府吹田市）
参加費：1,000円（腸マッサージ20分付き）要予約
問合せ：06-6338-5111

トレーナー：中西智子　和多田五十鈴
その他：着替えとタオルをお持ちください。