イルチブレインヨガの腸運動 | エクササイズの紹介と体験口コミや評判

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  • 腸運動とは何でしょう?

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  • 腸について深くみていきましょう。
    腸は「第二の脳」と言われています。

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腸運動とは

腸運動とは何でしょうか?

原理と効果

腸運動はなぜ健康に良いのでしょうか?腸運動の健康の原理と様々な期待できる効果について

体験談

イルチブレインヨガの腸運動を体験された方々からの喜びの声

腸内フローラと「運動不足」

腸内フローラは、「運動不足」が大嫌い!   腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という腸内細菌がありますが、そうした腸内細菌の集まりが、腸内フローラです。この腸内フローラのバランスを整えるのに最適なのが、「腸運動」です。腸運 […]

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cho-admin2015年3月29日腸について腸内フローラ

健康寿命のカギを握る「腸内フローラ」

健康寿命のカギを握る「腸内フローラ」って?~無数の菌がつくる“生態系”   「腸内フローラ」をご存じですか?腸内フローラとは、腸の中にある細菌の総称。私たちの健康は、この腸内フローラの状態に大きく左右されると言 […]

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cho-admin2015年3月28日腸について腸内フローラ

今こそ腸をキレイに!便秘解消の「デトックスセミナー」

多くの人を悩ませている便秘。とくに女性にとっては、数多いお悩みの中でもいつもトップにくる常連ですよね。便秘は、お腹が張って肥満につながるだけでなく、肌荒れや吹き出物などスキントラブルを招きます。一刻も早く撃退したい天敵と […]

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cho-admin2015年3月25日ブログ

冷えの原因は、腸内環境の悪化?!腸を動かす10のポーズで手足ぽかぽかに

イルチブレインヨガは3月22、25日、名古屋市のイルチブレインヨガ一社スタジオで、「腸デトックス運動体験会」を開催します。   40代、50代なのにシワやシミがほとんど目立たない「美魔女」や、いくら食べても太らない「痩せ […]

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cho-admin2015年3月20日ブログ

「腸からスッキリヨガ」でBODY&脳リラックス~横浜・日吉で体験セミナー

イルチブレインヨガは3月21、22日、横浜市のイルチブレインヨガ日吉スタジオで、「季節の変わり目がつらいあなた、腸からスッキリ!!」セミナーを開催します。   3月といえば、冬から春へと移る季節の変わり目ですね […]

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cho-admin2015年3月13日ブログ

腸をキレイにして、花粉症の軽減へ!?吹田・千里山でヨガの特別レッスン

イルチブレインヨガは3月18、25日、大阪府吹田市のイルチブレインヨガ千里山スタジオで、「腸デトックス(便秘さん、さようなら~)」体験講座を開催します。   多くの人が悩む花粉症。実は花粉症は、腸と深く関係していると言わ […]

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cho-admin2015年3月11日ブログ

都道府県別 “快便”ランキング “快腸”1位は「埼玉県」“難便“ワースト1位は「富山県」&「京都府」

(PR TIMES) – リリース発行企業:江崎グリコ株式会社 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 全国4,700名に聞きました […]

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cho-admin2015年2月20日ブログ便, 便秘, 快便

内臓たたきと腸運動でお腹まわりをスッキリダイエット!

腸を活性化することでダイエット効果を高めるイルチブレインヨガのエクササイズを2つ紹介します。   ダイエットをするうえで、腸は最も意識したい器官です。腸の働きが鈍くなると、便秘になり、代謝がダウン。内臓脂肪がた […]

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cho-admin2015年2月20日トレーニング, ブログダイエット, トレーニング

あなたの便は健康?胃腸を活性化する腸運動!

自分の腸がどれだけ健康かは、便を見ればだいたいの見当がつきます。以下の6つのうんちの類型のうち、1の「バナナタイプ」以外の人は、消化不良を起こしている恐れがあります。イルチブレインヨガの腸運動を実践して、胃腸を活性化させ […]

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cho-admin2015年2月19日ブログ便, 便秘, 消化不良

地下鉄やバスの中でもできる腸運動で便秘解消しよう

  体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪くなります。腸が硬くなり、下腹を触ると痛みを感じることもあります。また便秘になったり、手足が冷えたりします。丹田を強化す […]

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cho-admin2015年2月19日トレーニング, ブログトレーニング, 丹田, 便秘
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