毎日、スッキリとお通じが来ていますか？
「５日に一度、お通じがあればいいほう」「いつもお腹に違和感を抱えている」といった人も珍しくはないようです。
便秘は、私たちにとって、もっとも身近な健康問題の一つ。あまりに身近すぎるがゆえに軽く見られがちですが、体と心の健康に大きく影響を与えます。
ご存じのとおり、腸の中には、善玉菌や悪玉菌が存在しています。善玉菌は食べ物を分解するほか、腸に集中している免疫力を活性化させるなど、健康に役立つ働きをします。一方、悪玉菌は、たんぱく質を腐敗させて毒素を発生させます。便秘が続くと、悪玉菌が優位になり、病気のリスクが高まるのです。
5月28日（土）13:30～15:00に大阪市浪速区のイルチブレインヨガ難波スタジオで行われる「健康セミナー」では、いま話題の健康法「腸運動」で腸を活性化していきます。第二の脳と言われる腸を活性化させて健康イキイキ♪体調不良改善、肌荒れ改善、各種アレルギーなどの予防などの効果が期待できますよ！老若男女どなたでもご参加いただけます。動きやすい服装をご用意ください。
☆★☆ 健康セミナー ☆★☆
開催日：5月28日(土) 13:30～15:00
会場名：イルチブレインヨガ難波スタジオ（大阪市浪速区）
参加費：1,500円
トレーナー：川合静香
予約・問合せ：06-6646-5855
