毎日決まった時間に便意を催し、トイレに行くと、いきまなくてもすんなり便が出る。排便後はお腹も気分もスッキリ！――。そんな快便生活を送りたいと思いませんか？ 腸運動を習慣として実践している人の中には、便秘の悩みとはほど遠い […]
お通じが悪いときは腸運動！
最近「お腹がスッキリしない」「胃腸が重たい感じがする」なんて感じていませんか？ どんどん気温が下がっていく秋にぜひ気を付けたいのが便秘です。お通じが悪いと、老廃物や毒素が溜まっていきます。お肌にもさまざまな悪影響が出るほ […]
腸内フローラを整えて「第二の脳」を活性化
私たちの腸は、体の支配する「脳」から独立して働いています。通常、人間は、脳の機能が完全に停止すると、数分から数時間で心肺も止まってしまいます。心肺機能が脳の支配下にあるからです。 しかし、腸は、脳死状態でも […]
毎月20日はダンワールドの腸の日！腸年齢を若返らそう！
腸は、私たちの体の中でも最も長い臓器だとされます。日本人の平均的な大腸の長さは約1.5メートル、小腸の長さは約6～7メートルにおよびます。しかも、その内側には小さな突起（ヒダ）が無数にあるため、内壁を全部広げると大腸でテ […]
腸内環境を整えて代謝をアップ！腸運動講座
腸の状態が、私たちの日頃の「代謝」を大きく左右するってご存じでしたか？ 基礎代謝を高くキープすることは、ダイエットにとっても、健康管理にとっても、大事なことです。基礎代謝が低下すると、消費されないカロリーが […]
腸を整えて免疫力アップ☆腸運動体験会
我々の体を24時間守り続けている「免疫システム」。この免疫システムの力が低下すると、風邪やインフルエンザにかかりやすくなるのはもちろん、がんなどの重い病気になりやすくなります。 この免疫システムの中核となる […]
腸から体質改善へと導く「腸いきいきメソッド」講座
最近の腸内フローラブームにより、腸内環境を整えることは、私たちの健康に大きく関わっていることが知られるようになりました。 私たちの腸内には数百兆もの細菌がいるとされます。その中には健康にプラスの働きをする「 […]
今こそ、“手軽な腸デトックス法”を体験しませんか！？
最近、腸内環境が健康に与える影響が注目されていますが、日本人の「腸」は昔と比べてだいぶ弱っていると言われています。それを象徴するのが、大腸がんの増加で、日本では戦後を通じて大腸がんが増加を続け、現在では、最も多いがんにな […]
腸内フローラを整える「腸すっきりヨガ体験会」
気温も湿度もぐんと上昇する6月から7月にかけては、体調を崩しやすくなる時期。体がだるく感じることも多くなります。 梅雨になると、湿度や気圧、気温が大きく変化しやすくなる影響で、自律神経が乱れやすくなります。 […]
腸内細菌を整えて“便秘STOP！”
私たちの健康を大きく左右する腸。腸の中の環境が悪化すると、心身ともに様々なトラブルが起きやすくなりますが、中でも最も身近な問題が「便秘」です。 便秘になっているということは、腸内細菌の集まりである「腸内フロ […]
