cho-admin | イルチブレインヨガの腸運動 | エクササイズの紹介と体験口コミや評判

腸内フローラと「運動不足」

腸内フローラは、「運動不足」が大嫌い！腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という腸内細菌がありますが、そうした腸内細菌の集まりが、腸内フローラです。この腸内フローラのバランスを整えるのに最適なのが、「腸運動」です。腸運 […]

健康寿命のカギを握る「腸内フローラ」って？～無数の菌がつくる“生態系” 「腸内フローラ」をご存じですか？腸内フローラとは、腸の中にある細菌の総称。私たちの健康は、この腸内フローラの状態に大きく左右されると言 […]

多くの人を悩ませている便秘。とくに女性にとっては、数多いお悩みの中でもいつもトップにくる常連ですよね。便秘は、お腹が張って肥満につながるだけでなく、肌荒れや吹き出物などスキントラブルを招きます。一刻も早く撃退したい天敵と […]

イルチブレインヨガは3月22、25日、名古屋市のイルチブレインヨガ一社スタジオで、「腸デトックス運動体験会」を開催します。 40代、50代なのにシワやシミがほとんど目立たない「美魔女」や、いくら食べても太らない「痩せ […]

イルチブレインヨガは3月21、22日、横浜市のイルチブレインヨガ日吉スタジオで、「季節の変わり目がつらいあなた、腸からスッキリ！！」セミナーを開催します。 3月といえば、冬から春へと移る季節の変わり目ですね […]

イルチブレインヨガは3月18、25日、大阪府吹田市のイルチブレインヨガ千里山スタジオで、「腸デトックス（便秘さん、さようなら～）」体験講座を開催します。多くの人が悩む花粉症。実は花粉症は、腸と深く関係していると言わ […]

（PR TIMES） – リリース発行企業：江崎グリコ株式会社 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 全国4,700名に聞きました […]

腸を活性化することでダイエット効果を高めるイルチブレインヨガのエクササイズを２つ紹介します。ダイエットをするうえで、腸は最も意識したい器官です。腸の働きが鈍くなると、便秘になり、代謝がダウン。内臓脂肪がた […]

自分の腸がどれだけ健康かは、便を見ればだいたいの見当がつきます。以下の６つのうんちの類型のうち、１の「バナナタイプ」以外の人は、消化不良を起こしている恐れがあります。イルチブレインヨガの腸運動を実践して、胃腸を活性化させ […]

体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪くなります。腸が硬くなり、下腹を触ると痛みを感じることもあります。また便秘になったり、手足が冷えたりします。丹田を強化す […]