◆内容
腸をやわらかくほぐす腸トレーニング＆体操、呼吸・瞑想

◆期待できる効果
（血液循環アップ・便秘改善・脳への酸素供給量がアップ・基礎体温アップ・肩こり・腰痛防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる）など

◆対象者
（健康が気になる方・便秘にお悩みの方・脳を活性化したい方・ダイエットしたい方・ストレス解消したい方）

◆参加費
1000円

◆会場
南部生涯学習センター（フリールーム１）
枚方市香里ケ丘１－１－２

◆トレーナー
阿部　和代

◆その他
要予約。
動きやすい服装でお越しください。