最近、アンチエイジングのカギを握る存在として注目を集めている「腸内フローラ」。腸内フローラとは、腸内細菌の総称で、腸の中に100兆個もの細菌が生息している様子を花畑（フローラ）に例えたものです。

腸内細菌は1000以上の種類があり、「善玉」「悪玉」「日和見（ひよりみ）菌」に分けられます。善玉菌が多ければ健康的でいられますが、悪玉菌は、便秘や下痢、肥満や老化、糖尿病など様々な病気を引き起こす原因になります。

最近の学術研究では、運動をすることで腸内細菌の種類が増え、免疫力がアップするなどのメリットがあることが分かっています。ダンワールドの腸運動は、腸の機能を活発化させることで、腸内細菌を良好な状態へと導くことが期待できます。

4月25日に京都市伏見区のイルチブレインヨガ伏見スタジオで行われる「腸デトックス健康法大公開　腸デトックスセミナー」は、「１０のポーズで腸内フローラのバランスを整えよう」がテーマ。心と体の健康、美容への大きな影響が注目される「腸」の健康法を体験していただきます。運動不足改善、ストレス解消、美容, 花粉症対策、ダイエットなどの効果が期待できます。お腹をスッキリしたい方、花粉症で鼻がむずむず・目がかゆい方、お肌に悩みがある方、体の中からきれいに元気になりたい方–などにおすすめです。

□■□　腸デトックス健康法大公開　腸デトックスセミナー　□■□

●4月25日（土）18:00～20:00
会場：イルチブレインヨガ伏見スタジオ

●5月14日（木）14:00～16:00
会場：呉竹文化センターリハーサル室
アクセス：丹波橋駅出口3出口から徒歩約1分

参加費：1,000円
問合せ電話：075-611-8470