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「腸活！ヨガ」セミナー☆便秘さんさようなら

多くの女性が悩む便秘。お通じが遠ざかると、お腹が張ってしまうだけでなく、顔に吹き出物ができたり、肌が荒れたり、むくんだり、イライラしたりと、嫌なことばかりですよね。便秘の原因は様々なものがありますが、その […]

夏に向けて、ぜひとも解消したいのが、「下腹のぽっこり」。でも、便秘のせいで、なかなか下腹がへこまないと感じている人が多いようです。便秘は、女性の2人に1人、男性でも4人に1人が悩んでいるとされる症状。便秘を放置しておくと […]

最近、アンチエイジングのカギを握る存在として注目を集めている「腸内フローラ」。腸内フローラとは、腸内細菌の総称で、腸の中に100兆個もの細菌が生息している様子を花畑（フローラ）に例えたものです。腸内細菌は1000以上の […]

ダンワールドが運営するイルチブレインヨガは4月26日(日) 14:00～15:00、名古屋市瑞穂区のイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオで、「デトックスヨガ　＆　腸スッキリ　集中セミナー」を開催します。腸は「第二の脳」とも […]

4月23、30日、大阪市浪速区のイルチブレインヨガ難波スタジオで、「お腹ぽかぽか、免疫力アップ！『誰でも簡単・脳活性化ヨガ』」講座を開催します。病気に負けない体をつくるには「免疫力」を高めることがポイント。免疫にとって […]

４月になると歓迎会などで飲みに行く機会が増え、胃腸がお疲れ気味の人も多いのではないでしょうか。胃腸が悪化すると、代謝も悪くなり、美容にもマイナスだということは言うまでもありません。だから、この時期こそ、デトックスに取り組 […]

よく知られているように、病気にならないためには、免疫力を高めることが一番のポイント。その免疫力を高めるうえで、カギを握るのが、腸です。腸には、なんと、免疫細胞の７割が集まっているとされます。テニスコート１ […]

腸内フローラからメンタルを癒すいつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。腸環境を意味する腸内フローラのバランスを良くし、腸年齢を若返らせて元気 […]

冷えは、腸内フローラの大敵！「腸内フローラ」を整えるうえでNGなのが、「冷え」。お腹が冷えると腸の血流が滞り、腸内フローラのバランスが悪化します。現代の日本人女性の約７割が悩んでいるとされる冷え。冷えは、体質 […]