イルチブレインヨガは3月21、22日、横浜市のイルチブレインヨガ日吉スタジオで、「季節の変わり目がつらいあなた、腸からスッキリ！！」セミナーを開催します。

 

3月といえば、冬から春へと移る季節の変わり目ですね。新年度に向けて、生活環境も変わりやすく、ストレスが溜まりやすい時期でもあり、自律神経の乱れによって心身のトラブルに見舞われやすいとされます。「なんとなくダルい」「ストレスを感じる」「夜寝つけない」といった不調を訴える人も増えます。

 

春が近づくにつれてストレスを感じているなら、まずは、「リラックス」することを考えましょう。気温や気圧の変化についていくだけでも大変なのに、生活環境によるストレスが加われば、体も音をあげてしまうかも。早めに癒してあげなければなりません。

 

3月21、22日に横浜市のイルチブレインヨガ日吉スタジオで行われる「季節の変わり目がつらいあなた、腸からスッキリ！！」セミナーでは、心身をリラックスするためのストレッチを行います。とくに、「第２の脳」といわれる腸に注目。腸をほぐすダンワールドのトレーニングを体験していただきます。腸セラピー30分付きです。
不眠改善・リラックス効果・便秘解消・肩こり防止・ダイエット・花粉症軽減・集中力アップなどの効果が期待できます。健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方などにおすすめです。

 

☆★☆　季節の変わり目がつらいあなた、腸からスッキリ！！　☆★☆
開催日：3月21日(土)、22日(日) 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ日吉スタジオ（横浜市）
参加費：1,000円
問合せ電話：045-563-6816
トレーナー：森好美