自分の腸がどれだけ健康かは、便を見ればだいたいの見当がつきます。以下の６つのうんちの類型のうち、１の「バナナタイプ」以外の人は、消化不良を起こしている恐れがあります。イルチブレインヨガの腸運動を実践して、胃腸を活性化させ […]
あなたの便は健康？胃腸を活性化する腸運動！
がんばるお腹に最高のプレゼント☆イルチブレインヨガの腸運動で消化不良を改善しよう
胃もたれや便秘でお悩みの方に、消化不良を改善するイルチブレインヨガの腸運動を紹介します。消化不良は、「食」という健康の根幹にかかわる重大な問題。放っておくと、栄養不足や体調不良につながります。イルチブレインヨガの腸運動で […]
