◆内容 「なぜ腸が大切か」のお話とイルチブレインヨガ独自のユニークな方法で腸をほぐしたり、トレーニングをします。 ◆期待できる効果 肩こり、腰痛予防・便秘・ダイエット・冷え性緩和・心にゆとりができる ◆対象者 健康になり […]