◆内容
腸をほぐす体操＆呼吸で腸の健康を向上し免疫システムが強化されます。

◆期待できる効果
免疫力アップ↑、血液循環アップ・便秘改善・基礎体温アップ・肩こり・腰痛防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる・脳への酸素供給量がアップ・認知症予防・脳と心と体のコミュニケーション力UP↑

◆対象者
健康が気になる方・便秘にお悩みの方・脳を活性化したい方・ダイエットしたい方・ストレス解消したい方・リラックスしたい方・心に余裕を持ちたい方

◆参加費
1,000円

◆トレーナー
阿部 和代

◆その他
要予約。
動きやすい服装で　お越しください。