◆内容
腸についてのお話。腸をほぐす、体操や呼吸で心も体もスッキリ体験。

◆期待できる効果
肩こり・腰痛防止・ダイエット・便秘改善・集中力アップ・心にゆとりができる

◆対象者
健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレス解消したい方

◆参加費
1,000円

◆トレーナー
金ナウン

◆その他
要予約
ヨガマット無料で貸し出しいたします。動きやすい服装、タオルをお持ちください。