◆内容
脳と腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想で免疫力を上げて､風邪をひきにくい体に。

◆期待できる効果
免疫力アップ、ストレス解消、冷え・便秘解消、ダイエット

◆対象者
風邪など体調を崩しやすい方、老若男女どなたでもOK!

◆参加費
1,500円 　（WEBでご予約の方は 1,000円）

◆トレーナー
菊地靖子、岸上典代

◆会場
イルチブレインヨガ金山スタジオ

◆その他
動きやすい服装　タオルなどをお持ちください
開始時刻の30分前にお越しください。
要予約