◆内容
キレイになりたい！健康になりたい！あなたのために
体と心をほぐせば腸も内臓も元気で肌つやつや！

◆期待できる効果
ダイエット効果、ぽっこりお腹解消、便秘・冷え解消、
不眠解消、リラックス効果、ストレスに強くなる！

◆ 対象者
健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方

◆トレーナー
斯波（しば）

◆その他
持ち物　動きやすい服装　水分
ヨガマットは無料貸し出ししています。