◆内容
腸から脳活性化！に効果のある、体操や呼吸で心も体もスッキリ体験。

◆期待できる効果
１２０歳まで元気に生きる体・心・精神力ＵＰ！
認知予防・ダイエット・肩こり・腰痛防止・便秘改善・集中力アップ・心にゆとりができる・ストレス解消

◆対象者
健康が気になる方・体、心、精神力をＵＰ！したい方・ストレス解消したい方

◆参加費
1,000円

◆トレーナー
阿部和代

◆その他
動きやすい服装、タオルをお持ちください。
要予約