◆内容
①【便秘・冷え】腸をほぐす体操＆呼吸で血行も促します＾＾
②【認知症予防】脳を活性化する体操＆呼吸で若返る！＾＾

◆期待できる効果
血液循環アップ・便秘改善・基礎体温アップ・肩こり・腰痛防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる・脳への酸素供給量がアップ・認知症予防・脳と心と体のコミュニケーション力UP↑ など

◆対象者
健康が気になる方・便秘にお悩みの方・脳を活性化したい方・ダイエットしたい方・ストレス解消したい方・リラックスしたい方・心に余裕を持ちたい方

◆参加費
1000円

◆トレーナー
阿部　和代

◆その他
要予約。
動きやすい服装でお越しください。