◆内容
健康のカギ「腸」に注目！最近話題の「腸内フローラ」＝「腸内細菌の集まり」
この腸内フローラのバランスを整えるのがイルチブレインヨガでやってる「腸運動」です。
腸運動は内臓全体を刺激するため血行が良くなり、呼吸が深くなってリラックス効果があります。
ストレスからくる便秘、下痢．消化不良改善にとどまらず、
自律神経にも働きかけメンタル面まで落ち着いてきます。
気血循環がよくなり♪心ほぐれる♪体験会にお気軽にご参加ください。
おひとりお一人の腸をチェック、腸セラピー２０分プレゼント♪腸が呼吸を始める♪体が軽～くなりますよ！

◆ 効果
肩こり腰痛改善・冷え疲れ解消・ダイエット・集中力アップ
心にゆとりができる・呼吸が深くなりリラックスできるなど

◆対象者
便秘、下痢症、花粉症　身体の冷えが気になる方・慢性疲労、
リラックスして疲れを解消したい方

◆その他
ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします。