◆内容
これからの季節に、自然治癒力を引き出す「腸と脳のヨガ」が効果的！
ただの消化器官ではない、健康を左右するさまざまな働きが見直されている“腸”
脳と腸の活性化体操、リラックス体操、腸ほぐしで、体と心が元気になるヨガ、お試しください。
始めての方、体が硬い方、男性、どんな方でも簡単にできるようにご案内します。

◆期待できる効果
免疫力アップ、花粉症対策、風邪予防、冷え症解消、肩こり腰痛解消、リラックス効果、ストレス解消、ダイエット、アンチエイジング効果

◆対象者
どなたでもOK。体の硬い方、初心者の方大歓迎

◆参加費
1,000円

◆トレーナー
キムダウン、藤定明美

◆その他
各回5名様限定、要予約
動きやすい服装をご持参ください。