◆内容
腸運動、ブレイン体操、呼吸、瞑想

◆期待できる効果
自律神経を整える、体のだるさ解消、不眠・疲労改善、イライラ改善、花粉症改善、便秘改善、ストレス解消、肩こり・腰痛改善、集中力アップ、感情コントロール、人間関係改善、心にゆとりができる

◆対象者
夏の暑さでお疲れの方

◆参加費
1,000円

◆トレーナー
宗野純子

◆その他
要予約。
動きやすい服装、お飲み物、汗拭きタオルをご持参ください