◆内容
腸運動、ブレイン体操、呼吸、瞑想

◆期待できる効果
体のだるさ解消、イライラ改善、冷え性改善、花粉症改善、便秘改善、ストレス解消、肩こり・腰痛改善、慢性疲労改善、集中力アップ、不眠症改善、感情コントロール、人間関係改善、心にゆとりができる

◆対象者
「春バテ」の方、低体温・冷え性の方、花粉症の方、体質改善したい方、運動不足の方、便秘の方、最近疲れが取れない方、健康になりたい方、ストレス解消したい方、前向きになりたい方

◆参加費
1,000円

◆会場
城の西公民館　和室
会場住所：〒670-0026　兵庫県姫路市岡町33

◆その他
要予約。
着替え、タオルをご持参ください。