◆内容
今、話題の『腸』！腸が硬くなると、便秘・肩こり・だるさなど体の不調につながります。老若男女・体の硬い方でもご自身の体調に合わせてできる簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスも取り戻すことができます。

◆期待できる効果
冷え改善・肩こり防止・ダイエット・免疫力アップ・自然治癒力アップ・集中力アップ・心の安定・感情調節など

◆対象者
健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方など

◆参加費
1,000円

◆トレーナー
村井愛子　他

◆開場
イルチブレインヨガ天王寺スタジオ

◆その他
動きやすい服装でお越しください
要予約