◆内容
「なぜ腸が大切か」のお話とイルチブレインヨガ独自のユニークな方法で腸をほぐしたり、トレーニングをします。

◆期待できる効果
肩こり、腰痛予防・便秘・ダイエット・冷え性緩和・心にゆとりができる

◆対象者
健康になりたい方・便秘にお悩みの方・自分を変えたい方、老若男女OK.

◆開催日時
6月15日(金) ､23日(土) ､29日(金)
全て 14:00~16:00　　（スタートの10分前にお越しください）

◆参加費
2,000円　　（「人生120年という選択」の本プレゼント）

◆トレーナー
岸上典代

◆その他
要予約。
動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。
各回　定員5名様