◆内容
脳と腸は互いに繋がっています。脳で分泌されている幸せホルモン「セロトニン」、現在ではその９０％が腸で分泌されていることが証明されています。腸にガスが溜まると、それは脳にも連結され、頭がボーッとしたり、集中力が欠けたり。腸脳相関の繋がりと腸の健康、スッキリヨガをご体験いただきます！体も心も軽やか、脳までスッキリ。ぜひお気軽に体験ください。

◆期待できる効果
体が軽く、スッキリします。ほか、腸の健康にも最適！便秘、過敏性腸症候群、頭痛、腰痛など。

◆対象者
健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方

◆参加費
1000円

◆トレーナー
チーフトレーナー平山美恵子

◆開場
イルチブレインヨガ上大岡スタジオ

◆その他
動きやすい服装とタオルをご持参くださいませ。マットは無料で貸出いたします。（要予約）