第2の脳と言われる腸は、体と心の脳の健康に深く関係しています。
腸内環境を整えてきれいな血液と酸素を循環させましょう！うんちも出してスッキリ！

◆内容
腸が元気になる体操や呼吸
内容は参加者に合わせて変わることもあります。

◆期待できる効果
便秘・肩こり・腰痛・頭痛・慢性疲労の改善、自律神経調節など…

◆対象者
上記効果を望む方

◆トレーナー
下瀬直子