腸運動とは
腸運動とは何でしょうか?
□■□ イルチブレインヨガの口コミ □■□ 気力が充実して新しい目標ができた(60代) イルチブレインヨガに入会して4回レッスンを受けました。今のところ感じた変化は、「お腹が空く」という感覚が出てきたことです。 年をとる […]
【イルチブレインヨガの腸運動の口コミ】翌朝トイレに行ってびっくり! 腸運動のクラスに始めて参加しました。10種類のポーズでゆったり深く腸運動をするクラスでした。クラスの間中ずっと腸運動をしているくらい、たくさん腸運動をし […]
【イルチブレインヨガの腸運動の評判】4人の体験談をご紹介します! お通じは2週間に1回あるかどうかでした。腸運動を1か月半毎日続けたら、毎日お通じがあるようになりました!(30代女性) いつも手足が冷たく、胃まで冷たかっ […]
【イルチブレインヨガの腸運動の口コミ】14キロの減量に成功‼お通じもすっきり😀(30代女性) 長年、お通じに悩まされていて、いつも疲れていました。他にも健康上の問題があり、気持ちまで深く落ち込んでいた頃に知ったのが、腸運 […]
【イルチブレインヨガの腸運動の評判】イライラがなくなり、包容力がついた(女性)😀 仕事も育児もやるべきことが山ほどあり、いつもストレスでいっぱいでした。怒りを感じることも多く、しょっちゅうイライラしていました。 ところが […]
肩こりと「腸」は一見何の関係もないように思えますが、実は深く結びついているって、ご存じでしたか? 腸の働きが弱っていると、腸内に老廃物がたまり、それが毒素を出すようになります。すると、その毒素は血液にまざり、筋肉へと運ば […]
免疫力—。それは、私たちの健康寿命をのばすうえで、最大のポイントになる機能です。 免疫力の働き具合には、腸の状態が深くかかわっています。腸には体全体の6~7割もの免疫細胞が集まっており、人体の中で最大の免疫器 […]
アンガー・マネジメント(Anger Management)という言葉をご存じですか?「アンガー」(怒り)を「マネジメント」(管理)する取り組みのことで、アメリカでは、メンタルトレーニングの一つとして重視されています。 怒 […]
便秘について「お通じが不定期でも問題なく生活できるから大丈夫」なんて、気楽に考えていませんか? 便秘は決して侮れない存在です。老廃物がスムーズに排出されないことで、ダイエットがうまくいかないのはもちろん、体の中に有毒なも […]
私たちの腸はふだん意識しなくても働いてくれています。しかし、ストレスを抱えると、知らず知らずのうちに働きぶりが鈍くなってきます。 たとえば、大事なプレゼンテーションや試験を控えて、本番の数日前から便秘になった、という経験 […]