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お通じが悪いときは腸運動!

最近「お腹がスッキリしない」「胃腸が重たい感じがする」なんて感じていませんか? どんどん気温が下がっていく秋にぜひ気を付けたいのが便秘です。お通じが悪いと、老廃物や毒素が溜まっていきます。お肌にもさまざまな悪影響が出るほ […]

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