ダイエットを成功させるうえで最も大切なことは、腸を整えること。
腸は栄養を吸収するだけでなく、不要物を排出するための器官であり、腸が元気なら、「必要なもの」をしっかりと取り入れたうえで、「いらないもの」はどんどん体の外に出してくれるはずです。
その腸の調子を大きく左右するのが、自律神経です。
自律神経は生命活動を司る神経で、自分の意志とは無関係に身体の機能を調整してくれます。
自律神経のひとつ「交感神経」は身体が緊張しているときに優位になり、もうひとつの「副交感神経」はリラックスしているときに優位になりますが、腸のぜん動運動が活発になるのは、リラックス系の副交感神経が優位なときです。
つまり、心身がストレス状態から解放されて休息モードに入っているときが、腸をしっかりと働かせるチャンス。
ダンワールドの腸運動では、独自のポーズで体をリラックス状態に導くことにより、副交感神経を活発にして、腸のぜん動運動を促進。
デトックスにつなげます。
5月21、28日に愛知県岡崎市のイルチブレインヨガ岡崎スタジオで行われる「腸デトックスYoga集中セミナー」では、１０のポーズで腸内フローラ（数百種類の細菌）を活性化させていきます。
毎回先着10名様限定のイベントです。
運動不足・冷え・便秘・イライラ感の解消などの効果が期待できます。
心の健康が気になる方にもぜひオススメです。
☆★☆ 腸デトックスYoga集中セミナー ☆★☆
開催日：5月21日(土)、28日(土) 14:00～15:30
会場名:イルチブレインヨガ岡崎スタジオ（愛知県岡崎市）
参加費：1,000円
予約・問合せ：0564-28-9925
トレーナー：磯谷
その他：動きやすい服装でお越しください。
