ふだんの体調を管理するうえで、ぜひ意識したいのが、「血液の循環」です。
健康的な体とは、すなわち血液がキレイで、血流がスムーズな体だと言われます。
キレイな血液がサラサラと流れて全身を巡れば、栄養や酸素がしっかりと届けられ、免疫機能がしっかりと働くようになります。
反対に、血流が悪いと、全身の細胞は酸素や栄養が不足しがちになり、老廃物が滞留しやすくなります。
その結果、自然治癒力が低下し、生活習慣病にもかかりやすくなります。
血液のキレイ度を大きく左右するのが腸です。
血液の原料は腸から吸収されるため、腸の状態がよければキレイな血液がつくられるためです。
つまり、腸内環境を整えることは、「気血循環」をスムーズにするためにもたいへん重要なのですね。
ダンワールドの腸運動では、腸の働き活性化させることで、腸内フローラのバランスを回復。
キレイな血液を全身に巡らせるような循環システムへと導きます。
5月28、29日に東京・銀座のイルチブレインヨガ銀座スタジオで行われる「腸スッキリ！頭スッキリ！体験会」では、腸をほぐす体操や呼吸、瞑想で身体、心、頭をスッキリさせていきます。
便秘改善、肩こり・腰痛等の解消などの効果が期待できます。
健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ストレスを感じる方など、お気軽にご参加下さい！
☆★☆ 腸スッキリ！頭スッキリ！体験会 ☆★☆
開催日：5月28日(土)、29日(日) 14:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガ銀座スタジオ （東京・銀座）
参加費：1,000円
予約・問合せ：03-6264-3443
トレーナー：根本朱美
その他：動きやすい服装、タオル、飲み物
