みなさん、最近、心のスッキリ度やハッピー度はいかがですか？
「何だか心がモヤモヤしている」「不安な気持ちがおさまらない」というなら、腸内環境が悪化している可能性があります。
腸は、「第二の脳」と呼ばれ、数多くの神経伝達物質が存在しており、なかでも「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは9割以上が腸内で生成されているといいます。
セロトニンは幸福感や心の安定と密接にかかわっており、便秘が続いたりして腸内環境が悪化し、セロトニンが十分につくられないでいると、幸せを感じにくくなります。
逆にいえば、便秘が解消されて腸が元気になれば、お腹がスッキリするだけでなく、心もスッキリするということ。
もちろん、お肌もキレイになりますから、まさに「腸美人」への近道となります。
便秘改善といえば、ダンワールドの腸運動。最もカンタンに腸を活性化することができるエクササイズです。
4月28日（木）に奈良県橿原市のイルチブレインヨガ橿原スタジオで行われる「春こそ腸美人！ ～腸を整えて輝く私になろう！！～」体験会では、腸運動のほか、ブレイン体操、脳波振動、呼吸などが体験できます。
肌荒れ、肩コリ、アレルギー症状、ぽっこりお腹などの解消などの効果が期待できます。
運動経験のない方、体が硬い方も大丈夫。
腸でお悩みの方ぜひお待ちしています。
☆★☆ 春こそ腸美人！ ～腸を整えて輝く私になろう！！～ ☆★☆
開催日：4月28日(木)
時間：①10：40～、②13：30～、③18：00～、④20：00～
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ（奈良県橿原市）
参加費：1,500円
予約・問合せ：0744-21-0330
トレーナー：小倉里江、吉村直美
※動きやすい服装、汗ふきタオル、水分補給のお水などご持参ください。マットは無料貸し出しです。30分前にお越しください。レッスンは70分、終了後30分程お時間いただきます。時間に余裕をもってお越しください。
